Was ist „nafas“ ?
nafas bedeutet „Atem, Hauch“ auf Persisch und Arabisch
nafas & yoga
… bedeutet, dem Atem und seinen Bewegungen folgen, ihm Raum und Zeit geben, ihn in Haltungen und Bewegungen zu integrieren.
yoga
… bedeutet für mich, aus der Bewegung in die Ruhe, innere Stille und Klarheit zu finden.
Ich unterrichte Hatha Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar / R. Sriram.
Im Aufbau meiner Einheiten widme ich dem Aspekt der Durchlässigkeit und Leichtigkeit der Bewegungen der Wirbelsäule im Zusammenspiel mit dem Atem besondere Aufmerksamkeit.