Die Beschäftigung mit Yoga begleitet mich schon seit der Schulzeit. Erste Erfahrungen mit yoga nidra und asanas (Körperübungen) haben mir geholfen, mit Stress und Anspannungen im Alltag umzugehen. Meine Yogapraxis habe ich während meines Studiums der Architektur weiterverfolgt und auch im späteren, oftmals intensiven Berufsalltag als hilfreiche Stütze auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene erlebt. In dieser Zeit hat mir das Üben in einem Kleingruppen-Kurs bei Regina Picker einen kontinuierlichen und vertrauten Rahmen geboten, meine Praxis mit ihrem fachlich kompetenten und inspirierenden Unterricht zu entwickeln und zu vertiefen, wofür ich bis heute sehr dankbar bin.

Mit der Geburt meiner zwei Töchter veränderten sich meine zeitlichen, aber auch körperlichen Ressourcen. Mit der Zeit haben sich gewisse körperliche Dysbalancen durch Schmerzen und Verspannungen bemerkbar gemacht und verstärkt. Ich fand glücklicherweise über verschiedene Wege neben meiner Yogapraxis auch therapeutische Hilfe. Dabei zeigten besonders meine Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode bei Theresia Paal ihre Wirkung. Sie eröffneten mir eine neue Perspektive auf die möglichen Lernprozesse in Bezug auf meine Bewegungs- und Denkmuster. Dies hat mich ermutigt, meinem Wunsch, eine Yogalehrausbildung zu absolvieren, nachzugehen, und ich habe daraufhin mit der Yogalehrausbildung bei der Yoga Pushpa, Schule für Yoga, in Wien begonnen. Im Sommer 2021 habe ich die zweijährige Grundausbildung abgeschlossen. Den zweiten, vertiefenden Teil der Ausbildung möchte ich bis Ende dieses Jahres mit der Zertifizierung beim BYO/EYU Yoga Austria abschließen. 

Yoga bedeutet für mich Inspiration, Selbstreflexion und Ausdruck.
Ich finde darin Wege zu Kraft, Ruhe und Gelassenheit und bleibe so im Dialog mit mir und meinem Umfeld. Die Yogapraxis schenkt mir Mut und Vertrauen, mich den Anforderungen des Alltags mit Offenheit und Klarheit zu stellen: Ein freudvolles Experimentieren, sowohl körperlich, als auch mental. Diese und viele mögliche andere Erfahrungen möchte ich in meinen Kursen mit euch teilen! Ich freue mich darauf!